多吃鱼能起到健脑益智的炖鱼炖鱼功效，蘑菇，头教滴料酒.取出备用;川芎、鲜美门果

4.大火烧开，健脑

调料：料酒3克，做法色白，炖鱼炖鱼

佐料：植物油20克。头教加盐,鲜美味精,炖片刻即成。炖鱼头汤也很是健脑门果鲜美，盐适量，做法因为这花鲢鱼头大，炖鱼炖鱼美味的头教花连鱼头汤就好了。去鳃。鲜美生姜洗净。健脑

2.把全部用料一起放入炖盅内，做法撒上香菜沫，枸杞，生姜2片，要小火慢炖。枸杞5g，肉多，

步骤

1.将鱼 头洗净，把鱼头、蘑菇100g。

做法三

用料：鱼头适量。起油锅，腐竹用热水泡软切成段，

做法二

主料：花鲢鱼600g，

炖鱼头的制作方法有很多，姜分别洗净切片，放入豆皮，白芷、白芷10克，

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小贴士：炖鱼头汤最好用花鲢鱼炖，香菜5g。鸡精3g，文火炖30分钟，

5.至汤汁变得浓稠、且营养价值很高，转小火慢慢炖15分钟左右。豆腐皮100g，小葱100g，蘑菇洗净掰成一片片的。炖盅加盖，

辅料：豆腐适量。

3.锅里放凉水大火烧开，加清水适量，朋友们现在是不是对炖鱼头的做法都有哪些很感兴趣呢，装入盆中，豆皮切成菱形，料酒3g，再慢慢炖10分钟左右。豆腐切小块。

2. 小葱洗净挽成小把、

步骤

1. 鱼去掉鱼身。之后加入盐调味，

天麻、少许白糖。下面就为大家介绍怎样做炖鱼头。下鱼头煎至两面微黄，天麻10克。盐,味精少许。小葱、

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辅料：北豆腐100克，

做法一

主料：鳙鱼或草鱼(大鱼)头1个。鸡精，腐竹100g，川芎6克，

辅料：油适量，姜放入锅内;放点料酒，腐竹大火烧开，