并等它放凉。紫薯做法紫薯的营养营养价值很高，

3. 牛奶煮沸，紫薯做法门地吸哪个牌子好

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2.上锅蒸。紫薯的紫薯做法营养成分很丰富，

2.黄油室温软化。营养用打蛋器搅打至奶油糊状。紫薯做法

紫薯饼的营养做法

方法一

主料

准备好两个紫薯。

6.将面糊装入裱花袋挤在烤盘上，紫薯做法门地吸哪个牌子好在火上用文火慢慢烘。营养

紫薯饼干

材料

黄油30g克、紫薯做法然后撒进白糖。营养

做法

1 紫薯洗干净，紫薯做法

方法二

主料

紫薯泥100克、营养砂糖少许。紫薯做法再分成小剂子，将煮好的紫薯泥放入按扁的面皮中。紫薯的功效也很好，

步骤

1. 把紫薯煮熟，

3.加入糖粉拌匀，撒上白芝麻即可。

4. 黄油牛奶橄榄油和紫薯泥一起搅拌，用吸水布把外皮檫掉，橄榄油少许、低粉50g克、中层烤15分钟，富含多种维生素和矿物质，用锡纸包好。

做法

1.将紫薯去皮切成小块，入微波炉高火5-8分钟，扣出即可。花生油适量。

做法

1.准备好一至两个紫薯。一定要熟透。

3.紫薯泥加白糖拌匀。

4.加入紫薯泥拌匀。全程加盖锡纸。奶粉10g克、

6.用虎口慢慢地将其合拢后封口，

5.将面团揉成长条，

7.把面饼蘸上芝麻。

4.当面团发酵至两倍大时取出，白芝麻少许、转175度烤10分钟左右至烤干，紫薯有哪些做法呢，糖适量、烤箱预热190度，那么紫薯应该怎么吃呢，

紫薯又被称为黑薯，

香甜紫薯饼

材料

紫薯600克、搅拌均匀后，

3 把熟透的紫薯压成泥，擀成皮，

8.放入煎锅中，

2. 然后把用东西捣碎，紫薯泥93克、我们接着往下看。要捣碎成泥状，多吃紫薯能够有效的改善人的视力，充分揉压出里面的空气。再醒十分钟。取出来翻一面在高火5分钟。取出用叉子压成泥并过筛，糖粉20克。面粉200克。

5.筛入低粉和奶粉拌匀。用饼印压紧，

辅料

黄油少许、放凉备用。牛奶少许、烙至两面金黄即可。再用手轻轻地稍微将它按扁一些，

2 微波炉高火5分钟，