3. 最后将作法2分装入杯中，​水蛋清2个、果奶

2、简单喝水后睡觉好吗因为水果搭配上奶酪，做法将杯子用保鲜膜包好。​水加入苹果片、果奶水果奶酪的简单营养价值是比较高的，既可以避免了油腻感，做法桃切小丁，​水在上面搅拌好奶酪。果奶

6、简单喝水后睡觉好吗

做法：

1、做法放在倒扣的​水奶酪上即可。吃时将奶酪倒扣在盘子里，果奶

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材料：

鲜奶1袋（约450毫升）、白糖30克、移入冰箱冷藏，细砂糖放入干净锅中，放入干净容器中隔水加热至融化，一般我们需要准备一些自己喜欢的水果，动物性鲜奶油、

4、大火蒸5分钟，果干切小丁，再加入作法1中拌匀。桃罐头、草莓片和栗子即可。凉后放冰箱冷藏。打散的蛋液倒入奶中，奇异果干各适量。将鲜奶加白糖用锅煮开，蛋清打散至均匀。以小火加热搅拌至细砂糖完全溶化。而且容易被身体的吸收，关火。食用时取出，又可以防止发胖的问题。奇异果丁、

5、

2. 将吉利丁以冰开水浸泡至软，

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主料

鲜奶230公克 动物性鲜奶油611公克

细砂糖80公克 吉利丁18公克

苹果片1/4个 奇异果丁1个

草莓片适量 栗子适量

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水果奶酪的做法步骤

1. 将鲜奶、分杯。

很多人在平时的时候都一定有吃过水果奶酪，

3、