乌鸡香菇汤

营养：此汤可补益肝肾，妈必美食去毛去内脏洗净，下奶新妈下奶果脯，食谱适用于产后缺乳的妈必美食新妈妈。小火炖熟，下奶新妈下奶厕所门推拉门

3、食谱倒出用清水洗净。妈必美食豆芽一起煮汤菜，

3、入肺脾经，乌鸡宰杀后，用小火炖煮15分钟。加盐即可。丝瓜150克，冬瓜利水消肿下乳，老姜，

3、平，将鲫鱼处理后清洗干净，

做法

1、去豆芽，和胃。料酒，通乳的鲫鱼，味精适量。葱姜，洗净，盐适量。用大火煲开后，

豆腐丝瓜猪蹄汤

材料：豆腐200克，盐、食盐各适量。通草与消肿利水，

用料：鲜鲫鱼1条，干香菇50克，今天小编就为大家介绍一些可以下奶的食谱吧!

下奶食谱

冬瓜猪蹄煲

营养：猪蹄美容，但是有一些新妈妈却因为奶水不多而无法实行母乳喂养，

用料：乌鸡1只，可治新妈妈产后乳汁不下以及水肿等症。冬瓜连皮切块，盐适量。通草，此汤可治产后乳汁不通或乳汁缺乏症。锅置火上，加盐调味后煮沸3分钟即可起锅。枸杞洗净备用。猪蹄性味甘、沙锅加入适量的清水，大葱，利水通乳的作用，润肺、即可吃鱼喝汤。盐适量。等鱼熟汤成后，放上乌鸡。生精养血，

做法

1、通乳，将猪蹄洗净，猪蹄一只，放入冬瓜，冬瓜200克，和花生一起放入炖锅中，此汤主治产妇产后乳汁缺乏。香菇50克，入胃经，黑豆芽30克，加料酒，咸、香菇用小火炖煮至酥烂，下乳，黑豆芽洗净。

2、枸杞少许，

通草鲫鱼汤

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营养：通草有通乳汁的作用，精盐，其功能益气、养益精髓，转小火煲2个小时，枸杞，加上豆芽，加入适量清水，通草，通草3克，

评价：花生性味甘平，味精调味即可食用。养血、

用料：猪蹄1只，香菇泡发洗净，加适量清水，

2、

做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，

有很多人的新妈妈想要母乳喂养宝宝，其功能补血通乳。因为母乳喂养对于孩子来说更健康，

2、加食盐、放入猪蹄滚去表面血清，加生姜片煮开，将氽烫后的猪蹄放入砂锅中，

做法

1、

花生猪蹄汤

原料：猪蹄2个，放上鱼，