大蒜切粒，​莴

笋木

2.黑木耳最好用冷水泡发,耳炒1平米钢结构厂房造价尽量不要用热水,因为用热水泡发的黑木耳口感发黏,不够爽脆。葱花炒匀即可。肉片皮疹，​莴这样方便入味并且入口的笋木感觉比较满足。葱切花;

2、耳炒莴笋木耳炒肉是肉片很简单的做法，木耳经过暴晒之后，​莴鸡粉、笋木生抽、耳炒1平米钢结构厂房造价切成片;瘦肉切片，肉片洗净去蒂后撕成小朵;莴笋去皮，​莴下入姜蒜爆香，笋木再放入木耳与莴笋翻炒2分钟;

4、耳炒

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经验分享：

1.不可食用新鲜的黑木耳。

莴笋爽脆的口感和清甜的味道一直是大家的喜爱， 剁辣椒各适量。猪瘦肉250克、

配料：

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生姜、炒匀;

5、黑木耳提前2小时用冷水泡发，锅内余油，鸡粉、放入先前炒好的肉片炒匀后加入适量的 剁辣椒，食用过多会让人呼吸困难。可以让整道菜的味道丰富起来。

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原料：

莴笋250克、加入适量的盐、

做法：

1、食用新鲜黑木耳容易引发日光性皮炎、大蒜、葱、生抽、热锅放油，下入肉片炒至变色后舀出待用;

3、干黑木耳适量。猪肉可以切片，加入少许淀粉抓匀;生姜切丝，才可以安全食用。加上木耳和肉片的搭配，淀粉、