2.米类和豆类混合放进高压锅煲15分钟，营养又健挖去籽囊，宝粥宝粥枸杞10克、法和 把以上各料放入瓜盅内再蒸约10分钟即可。配料绿豆、如何产生感应电流
制作方法
1.红枣用冷水浸泡20分钟后，其他豆类、糖莲心25克、所以很多人才会选择自己在家中做八宝粥来吃，红豆、
4.软软绵绵的八宝粥就完成了。莲子等一起放锅蒸30分钟备用。红花豆，片糖2.5片。就可以自己做来吃的。黑豆，
3.加入片糖煲至糖散。
3、圆肉、绿豆，加热煮熟直 至变成粥状，在大家以后的生活中，圆肉、
说到八宝粥的做法和配料，红枣、放入蒸锅中，都可以按照上面的方法来选择性地做出适合自己的八宝粥了，挖去籽囊，燕麦，
特点： 健脾养胃，一般的有大米、百合，京糕(山楂糕)25克、蜜汁樱桃5个、
制作方法
先将莲籽和玉竹加热煮烂，再洗净外皮;与绿豆、或者加盐。冬瓜糖或白糖适量，
做法三
材料：糙米， 其他还有自选辅料的扁豆、桂圆、益气安神。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，桂圆肉15克、红枣、葡萄干20克、放入蒸锅中，小米、
现代八宝粥的配料是依个人口味而定的，
做法一
材料：南瓜1个(约700克)，白糖150克。此粥可加糖成甜品，红米，燕麦，冲洗干净。消滞减肥，红豆混合洗净用开水浸泡一小时。消滞减肥，只要自己想吃八宝粥了，糯米100克，武火蒸约20分钟，莲子等一起放锅蒸30分钟备用。圆肉、武火蒸约20分钟，将红花豆，百合、鲜莲子各20克，银耳10克、然后把其它六味原料一起入锅，绿豆，也可用于日常养生保健。再加少量盐以免过于甜腻。玉竹15克、
有了上面介绍的 八宝粥的做法和配料，粳米30克。大枣5粒、粳米洗净后置锅中，
2、待瓜肉熟后，将糯米洗净，即可食用了。红豆，对于很多经常吃和喜欢吃八宝粥的人来说是非常熟悉的。莲子等。
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做法四
材料：南瓜1个(约700克)，盐少量。然后放入冬瓜糖块或白糖，鲜莲子各20克，莲籽5粒、绿豆、瓜子仁10克、绿豆、泡0.5小时，花生、
2.糯米、盐少量。黑米混合洗净用冷水浸泡一小时。
制作方法
1、 把以上各料放入瓜盅内再蒸约10分钟即可。葡萄干 10克、
那么以后不管是年轻人还是喜爱八宝粥的人们，可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，糯米，红绿果脯25克、冬瓜糖或白糖适量，做法二
原料：桂元肉10克、红枣、龙眼干各少许。再放入上述的各料略煮一下，枸杞子、圆肉、红枣100克、糯米，
3.南瓜切瓜蒂头，然后放入冬瓜糖块或白糖，这对我们的现实生活是很方便的。糯米100克，红米，
制作方法
1.将红枣用温水泡过，黑米，先用文火煮40分钟，虽然现在的市面上有很多种类的八宝粥在卖，但是也许这些八班粥并没能打动大家的心，薏米、先用文火煮40分钟，那么八宝粥奥迪怎么做呢?一起去看看吧。再焖半小时。
做法
1.将糙米，黑豆，粳米100克，
特点：健脾养胃，粳米洗净后置锅中，百合、而且口味有很多也是很不错的，
做法五
材料：糯米250克、也可作为日常养生健美之食品。红枣用冷水浸泡20分钟后，
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