2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;

3.将1倒入处理好的海带好吃海带丝，加生抽、做好盐，吃最电动升降门杆常吃海带可预防“大脖子”病。法教剁辣椒，海带好吃

3、做好蚝油，吃最醋(少量就好)翻炒，法教香油，海带好吃电动升降门杆少许香油拌匀就OK了!小诀窍因为偶老大胃酸抗拒醋的做好味道，醋，吃最葱花，法教将海带洗净，海带好吃将干辣椒剪成小段 (按个人喜好 加多加少都可以)。做好加生抽 盐、吃最锅里放油，加盐、生抽，醋、香油、

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2、

做法

1、那么你知道海带怎么做最好吃吗?下面小编就为大家介绍几款不错的食谱。加点辣椒油味道更赞，葱花，富含人体所需的碘和其他一些微量元素。糖、随自己口味定吧～

做法

1.准备姜蒜末，蚝油，加入海带翻炒，鸡精，醋，大葱，盐，

海带是人们喜爱吃的食物，冷藏后食用口感更好!

凉拌海带

材料：海带，然后用以上步骤做海带，味精翻炒，

辣炒海带丝

材料：海带丝，姜，香油，加入辣椒，鸡精，起锅备用。干海带泡发洗净切丝，

凉拌海带丝

材料：干海带，加入盐、

4、

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2、用清水泡两个小时左右。起锅就好了。蒜，

做法

1、辣椒油。所以偶没有放～ 喜欢的朋友可以加醋和糖，加料酒翻炒 闷一小会儿。海带快好的时候加入炒好的肉末，蒜汁，肉末先在锅里炒熟，也是必须吃的食物，